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미국에는 "건강할 수 있다면 죽어도 좋다"라는 말이 있다고 한다.

이는  건강에 집착한 나머지 몸이 망가진 사람을 비꼬는 말이라고 한다.

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중년이후가 되면,  병과 노화에 대한 불안, 공포가 존재한다.

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진료후  검사결과에 아무 이상이 없다고 충분히 설명을 해도  안심을 하는 것이 아니라 의사를 믿지 못하고

 더 큰 병원에 가서 재검사를 받는 분도 있다.

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노화나 몸 상태가 안 좋은 것을 '병에 걸렸다'고 생각하고

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온 신경을 몸에 쏟다 보면 긴장해서 심장박동이 빨라지고 혈압이 높아지거나

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현기증이 유발되기도 한다.

그러면 역시 병이 난게 분명하다며 신경을 더 쓰게되고  악순환이 반복된다.

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마음이 상하면 우울증이 오고, 몸도 따라서 망가지고 또다시 걱정하다 보면

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하고 싶은 것, 가고 싶은 곳이 있어도  몸이 좋아지면 해야지 하며 자꾸 미루게 된다.

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중년이후는  젊은 시절보다 체력과 컨디션이 달라지는 것을 당연하다고 생각을 해야하는데,

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몸이  지치면 '병에 걸렸기때문'이라며 스스로 주저앉는 경우가 많다.

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이곳 저곳에 문제가 생기고 체력이 약해진다고 해서 삶의 즐거움이 없어지는 것이 아니다.

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몸 상태에 연연하기보다  먹고 싶은 것, 하고 싶은 것을 적극적으로 하는 것이

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스트레스를 풀고, 오히려 건강을 지키는 것이다.

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'하고  싶은 것을 참으면 병이 생긴다.'

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