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기타 | 일만 하면 왜 암에 걸리기 쉬울까요?

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작성자 원장 작성일19-11-27 15:58 조회145회 댓글0건

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(휴식)

 

 

지나치게 일을 많이 하고 잠을 자지 않으면

왜 암에  걸리기 쉬운지 짧게 말씀드리겠습니다.

 

먼저, 자율신경에는 교감신경과 부교감신경이 있습니다.

자동차를 운전하시는 분은 아래 내용을 바로 이해합니다.

 

교감신경은 액셀레이터이고 부교감 신경은 브레이크가 된다고 보시면 됩니다.

 

계속 액셀을 밟고 있다면 몸은 초긴장 상태가 됩니다.

 

브레이크를 밟으면 한숨 쉬는 휴식 상태가 되지요.

 

종일 엑셀을 밟고 있다면 우리 몸은 얼마나 견뎌낼 수 있을까요?

신경이 종일 흥분 상태에 있다면 어떤 일이 벌어질까요?

 

자율신경은 면역세포와 밀접한 관계가 있습니다.

림프구라는 백혈구는 암에 대한 면역기능을 맡고 있는데,

교감신경이 우위에 있으면 비실비실 해지고,

부교감 신경이 우위가 되어야 생생해집니다.

 

그래서 긴장을 풀어라 휴식을 취해라 하는 것입니다.

 

(그렇다고 종일토록 일 안하고 빈둥거리라는 것은 아닙니다.~)

 자연 섭리대로 낮에 일하고 밤에 쉬라는 뜻입니다.

 

도저히 밤에 못 자겠다면 낮에라도 잠깐씩 잠을 자는 것이 긴장을 푸는데 도움이 됩니다.

 

낮잠도 적당히 자야 밤에 잠을 잘 수가 있지,  

밤낮이 뒤바뀐다면 자기만 손해나는 일이 많아진답니다.

저도 고객을 종일 대하다 보면 긴장상태가 유지되므로

점심​후나 시간을 내어서 산책도 하고 사진​도 찍으며 휴식을 취합니다.

여러분도 자기 몸을 '똑똑히' 잘 관리하시기 바랍니다.​

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