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건강 | 하루동안 혈압의 변화

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작성자 원장 작성일18-05-07 12:33 조회6,679회 댓글0건

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국민건강보험공단 통계(2015)에 따르면  전체 환자(1439만 명)의 약 40%를 차지하는 것이

고혈압환자(571만명)로 단연 1위다.

이쯤 되면 국민병이라 불리울만 하다.

사망보다 고혈압으로 인한 사망율이 월등히 높다.

병원에 오시는 고객 중에는 의사만 보면 혈압이 올라가는 분도 있어

안정을 취하게 하고 여러번 재는 경우도 있다.

이를 진료실 혈압이라고 한다.​

혈압을 재면서 얘기해도, 다리를 꼬고 앉은 자세에서도 혈압은 올라갈 수 있다.

화를 내거나 웃는 행동으로도 30~60정도 그냥 올라가버린다.

 

운동, 커피, 흡연,긴장, 초조,불안 모두 혈압에 영향을 준다.

잠들어 있거나 심호흡을 10회 정도 하면 내려가기도 한다.

 

짧은 하루동안에도 혈압은 오르락내리락 하고있다.

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사무실에서 일하는 동안 혈압이 올라가기도 한다.

집에 와서 안정을 찾으면 혈압도 내려간다.

그래서 office혈압, 가정혈압이란 용어도 있다.

나이가 들면 혈압이 올라가는 경우도 많으니

평상시 혈압관리를 꾸준히 하지 않으면 불시에 갈 수도 있다.

금연, 운동을 꾸준히 하고 나트륨섭취를 줄이도록 한다.

혈압관리를 잘 하면 큰 문제 없이 지나가지만 반대로 혈압관리를 하지 않으면

여러 질병이 불시에 닥칠 수도 있다는 얘기다.




 

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