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작성자 원장 작성일19-01-02 01:20 조회3,938회 댓글0건

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fb5b01625628e89058dd9d585104ee5d_1546359 (여의도에서)

 

 

 


 

 

세상에서 가장 어리석은 사람은

자신의 건강을 내주고 다른 것을 얻는 사람입니다.

 

건물에 불이 나서 싸이렌이 울리는데 이 경고를 무시하고 아무것도 안 할 사람이 있을까요?

우리 몸에서 가벼운 통증이나 뭔지 모를 불편감 등 구조 신호가 계속 오는데

무시하고 방치한다면 어떤 결과가 올까요?

 

지난 한 해, 힘들게 달려왔습니다.

저희 고객 많은 분이 스트레스를 고스란히 받고

몸과 마음이 지쳐서 두통에 시달리셨습니다.

이럴 때일수록 건강관리가 중요합니다.

스트레스를 피할수는 없으니 잘 조절할 줄 알아야 합니다.

그러려면 규칙적인 운동,  균형잡힌 식사, 명상 등이 큰 도움이 되는데,

다행인 것은  내가 할 수 있는 것들입니다.



바쁘다는 이유로 식사를 대충 때운다던가, 시간이 없다고 운동을 게을리한다면

우리 몸의 세포는 면역력이 떨어지고 자가 치유 능력도 제대로 작동되지 않을 것입니다.



건강을 유지하려면 세포가 잘 사는 체내 환경을 만들어주고 유지해야 합니다.

세포를 현미경으로 들여다보면 건강한 세포인지 아닌지 바로 구분이 됩니다.

병든 세포는 모양도 색도 변해가는데 이것이 질병의 시작입니다.

심하면 암으로도 갑니다.

이런 과정에서 세포는 살려달라고 구조 신호를 보내옵니다.

 

건강한 몸을 만들 것인지는 우리 노력에 달려있습니다.

제가 자주 인용하는 동화에,

곰3형제가 집을 짓는데,

짚으로 만든 집, 나무로 만든 집, 돌로 만든 집에 늑대가 와서

모두 돌로 만든 집으로 도망치는 이야기가 있습니다.

우리 몸도 쓰레기를 넣으면 쓰레기 몸,

밀가루만 먹으면 밀가루 몸.

균형잡힌 영양소가 들어가면 튼튼한 몸이 됩니다.

지금 내 몸은 튼튼한 몸입니까??



생활습관을 개선하여 면역력을 키워놓는다면 질병에 걸려도 기대이상으로 빨리 치유되기도 합니다.

 

균형잡힌 영양소를 섭취하여 이 영양소가 신체 각 부위에 잘 배달될 수 있도록

적당한 운동을 하면 최선의 건강상태를 유지할 수 있습니다.

 

오늘은 2019년 새해 시작입니다.

저희 병원 고객, 홈페이지를 방문해주시는 분 모두 감사드리고

올해는 자신의 생활습관을 개선하여 더욱 건강한 한 해가 되기를 기원합니다.

원장 이재수​

 

 



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