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두통 | 머리띠를 매는 것이 두통에 도움이 될까?

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작성자 원장 작성일09-11-09 12:14 조회9,478회 댓글0건

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우리나라 드라마에는 가끔씩 머리에 띠를 두르고 자리에 누워있는 장면이 나옵니다. 홧병이 났거나, 머리가 아프다며 어디서 구했는지 싸이즈도 딱 맞는 하얀 색 띠를 두르고, 끙끙 앓는 장면들이 심심지 않게 나오는데, 외국 드라마에서는 본 기억이 없는 것같습니다. 정말로, 두통에 띠를 두르면 도움이 될까요하고 묻는 분이 계셨습니다. 답부터 말씀드린다면 예스라고 할 수있습니다. 스트레스를 받게되면 머리 주위 근육들이 수축하는 현상이 옵니다. 상당시간 지속이 되면 " 긴장성두통" 이라하는데, 우리가 머리띠를 매는 부위가 이렇게 수축된 근육 부분과 적당히 일치하게되는 경우가 많습니다. 이는 통증부위를 지압하게 되면서, 안한 것보다는 나은 어느정도 효과를 볼 수 있겠습니다. 물론 두통에는 종류가 많기때문에, 아무 두통이나 싸매고 누웠다고 나아진다고 볼 수는 없겠지요. 두통이 있는 분들은, 알콜, 지방질이 많은 음식, 혈관을 확장하는 카페인등을 조절하시고, 온도차가 갑자기 크다던가, 빛,소리,기후등 기복이 심한 환경을 피하시고, 신선한 공기를 쐬면서, 조용히 명상하는 것도 좋은 방법이라 권하고 싶습니다.

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